■フルフィルメント瞑想の特徴■
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タイミングがずれてチャンスを逃してしまう
何度も同じ事を繰り返してしまう
過去の出来事を忘れられない
未来への不安が消えない
肉体のトラブル・人間関係のトラブル
ネガティブなことばかり考えてしまう
考えていてばかりで行動ができない
これらはカルマが原因です
いくらマインドや行動を修正をしたとしても
またすぐもとの癖が出てしまう・・
そう、カルマがある以上改善は難しいのです
これらすべての元ともいえるカルマの解放をするのが
このフルフィルメント瞑想です
必要の無いカルマを取り除くこと、影響を受けなくすることにより
人生がスムーズに動くようになります
そして、ラッキーなことが次々と起こり始めます
なぜなら、それが本来人間がもつ力だから
私たちは自分を使いこなせていないのです
そして瞑想を行うことにより空を動かします
私たちが一番欲しいもの、調和と具現化の力です
空はすべての源です
空を動かすこと、使いこなすことにより
具現化の力がつき、現実化が早くなります
自分の人生を自分でコントロールできるようになります
そして、宇宙と調和をもち宇宙と一体になる
私たちは本来の人間にもどるのかもしれませんね＾＾
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【深い休息】
この瞑想を始めて２分以内に新陳代謝が通常の状態から１６〜２０％落ちます、これは瞑想中は通常の状態よりも１６〜２０％休息を得ているということです。睡眠中では新陳代謝は５時間後に８％未満の低下しかありません。瞑想はたった３０分で睡眠の２倍以上の休息を得ることが出来ます。
睡眠不足や不眠症の方に効果的です。
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【カルマの解放】
カルマとは簡単にいうと古いパターンや癖のようなものです。
それが私たちの肉体や人生での不調和や不快感を作り出してしまいます。
瞑想で空（くう）に入ることで簡単に自動的にカルマの除去を行います。現実世界ににカルマが湧き出て障害をつってしまう前に、瞑想を通して自然で自動的に簡単にカルマを解放します。
カルマには、先祖から続いている遺伝的は深いカルマ、過去生からのカルマ、今生のカルマ、地球や宇宙にはびこっているカルマなどさまざまなカルマがあります。しかし、どれがどのカルマなのかを知る必要もなく、知らなくても勝手に掃除が始まるのがこの瞑想の特徴です。自分のパターンや癖は本来自分が作ったもので無い事の方が多いのです。肉体はカルマの集合で出来ています、肉体トラブルなどもカルマが原因とされていることが多く、カルマの解放は人生の全てにおいて一番効果なヒーリングともいえます。
カルマが解放されると肉体の柔軟性が増します、そして精神的にゆとりがもてるようになります。
そしてトラブルが減り、人間関係そして人生そのものがスムーズに進むようになります。
また、カルマの解放により、乱れや摩擦が減り日常の生活にタイミング（シンクロ）が起こってきます。
自分の望みが勝手に向こうから近づいてきて宇宙や自然との調和をもち心地よりリズムで生活していることができるようになります。
自分の意志の力や強いフォーカスが必要ではなくなり、リラックスした状態で具現化を起こしていくようになります。
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【マインドとハート】
この瞑想はハートを深くすること、ハートとマインドをつなげる事をします。マインドとハートの方向性を一致させ、マインドでも気付きが得られるようになります。
ハートを深くすることは、思想や概念や理想からは始まりません。それは空（くう）を経験することから始まります。マインドは私たちの認識を狭めてきました。そして私たちの人生を狭めてきました。フルフィルメント瞑想はマインドを向上させることから始めます。マインドはハートを見つけるための道具です。古代の人達は、マインドの源はハートだと言っています。しかし私たちのマインドは嘘つきです、自分の経験からつくられた思想や概念（エゴ）によってハートの声を無視し暴走してしまいます。結果、人生での苦悩、葛藤、不快感などを生み出してしまいます。
私たちは空（くう）とつながることでハートとマインドの方向性が一致し平安、喜び、自由を知ることが出来るのです。
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【エゴとマインド】
エゴとは何かに集中することをいいます、また何かに執着している状態もそれです。しかしエゴは私たちが生きる上で必要なものでもあります、執着でギュッと掴むのではなくリラックスして手放すことができると私たちは自由を手に出来るのかもしれません。
マインドは自動的です機械と同じく勝手に動きます。エゴがマインドに集中し何かを掴みギュッと握ってしまった時、怒り、悲しみ、恐れ、罪悪感など人生の障害を作り出してしまいます。
瞑想で空（くう）に入りリラックスしエゴ（集中）を手放すことを学びます。そうすれば私たちのプレッシャーからくるストレスは軽減されます。
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【啓発（悟り）】
この瞑想は私たちを啓発の道へと導いてくれます。
啓発した状態こそが本来の人間の姿であると思います。自分のもつ可能性を発揮し使いこなし自分自身を最高に表現してこそ人間として生まれ肉体をもって生きる最高の喜びなのではないかと私は思います。
啓発（悟り）は限られた人のみが達成できるという究極のものではなく、本来人間の自然な流れの一部なのだと思います。
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■期待できる効果■
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ストレスの解放、深い休息、心の平安・静寂、自然治癒力の向上
肉体・精神・感情の浄化や強化、血圧低下（高血圧の人）
柔軟性、人間関係の改善、人生の障害・問題の克服、
学習能力・記憶力の向上、
潜在能力の開花、意識の拡大、自己成長、人生の成功
啓発（悟り） など
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